【共依存の特徴】傷ついてばかり、尽くす、不安、自爆

いつも恋愛がうまくいかない・・

尽くしすぎたり、不安でいっぱいになったり、自爆してしまう!

どうして私はいつもこうなってしまうの?

そんなあなたは、共依存というものになっているかもしれません。

『私って共依存かも?共依存ってどういう事を言うの?』

そんなあなたに向けて、共依存の特徴をまとめました。

この記事では

共依存の特徴

についてまとめています♡

 

常に頭が彼でいっぱい

 

朝起きてから夜寝るまで頭がいっぱいです。

毎日が彼一色になって好きと言われれば舞い上がり、少し返事が遅かったりドタキャンされたら死ぬほど落ちこむ。彼の言語行動に振り回されます。

友達との予定があっても彼に誘われたらそっちを優先したり・・


私の人生=彼でいっぱい😍状態になっています。

 

すぐに嫉妬・ヤキモチを妬く

 

彼にどれだけ愛してると言われても彼があなたを思って行動してくれても女の子と話してたらムキィィィイィイイ!!😡となります。

仕事、バイト、学校の友達、もうなんだろうが、おい、誰だアイツは?どんな関係?あの女私の彼を狙ってるに違いない・・と勘繰ったり、


元カノがちらついたら、まだ繋がってんの?と疑ったり、自分より可愛いのか?と比べたり、自ら探りを入れて傷ついていく・・

とにかく相手を信じれなくて自分は浮気されてるのか?本当に私愛されてる?とどこまでも探っては
ヤキモチをやいて、嫉妬して、怒って悲しんで自ら破滅してしまいます。

 

束縛してしまう

 

あの子と話さないで!女の子と連絡とらないで!飲み会行っちゃダメ!ラインもっと早く返して!と、束縛してしまいます。

私の事好きなら安心させてよ!私が一番なんでしょ?と、安心したくて自分だけ見てほしくて相手の行動をどんどんと小さくして支配していこうとします😓

 

我慢してブチ切れて自爆する

 

相手が好きだから・・嫌われたくない・・ここが嫌だけど優しくていいとこもあるから・・私がいけなかったのかもしれない・・と相手を無理に肯定しようとする癖があるので、

ふとした時にドッカーーーンと爆発して怒ります。

長文ラインをぶちこむ、電話しまくる、今声が聞きたい!この不安を今すぐに消化したい!もうこうなったら止まらない!無視?今会えない?電話に出れない?うるさい!今話したいの!不安なの!分かってほしいの!私こんなに悲しくて怒ってるの!とウオラァァァァ!!!と相手を責め倒します。

 

尽くしすぎる

 

彼のお世話をするのが好き💓彼が一人暮らしだったら家事をしてあげたい彼が困ってたら助けてあげたい!彼の為ならなんでもする!彼に手作りお菓子を作って食べてほしい!!

彼に頼まれてなくても彼のお母さんにのようになってしまう

でも彼が喜ばなかったら落ち込む😢

見返りのない尽くし方ではなく、自己犠牲型の尽くし方をしてしまいます😖

 

ダメ男だと分かっていても離れれない

 

あなたを傷つけるのに、あなたの事を全然思ってないのに、浮気するのに、あなたにお金を借りるのに、でも優しい時もあるから、離れたいのに離れられない・・。

友達に相談して「やめときなよ」「別れた方がいいよ」「なんでそんな奴と付き合ってるの?」と言われるのに、別れれない・・

ただこの苦しさを分かってほしかっただけなのに・・😔


なんなら彼を否定する友達に腹が立つ事も。


辛い、悲しい、怒れる、分かってほしい。だけど離れれないのです。

 

常に誰かいないと寂しくてたまらない

 

根本的に寂しがり屋で、常に誰か彼氏でも仲いい男友達でもセフレでも、連絡を取り合ってる人、ご飯やデートをする仲の人、そんな人がいないと寂しくてたまらなくて、常に誰かそんなポジションの男性が側にいます。

彼氏が常にいたり、男が途切れない人もそうです。

男性誰とも連絡をとらず、一人の時間を楽しんで生きる、ということができません。

 

失恋すると死にそうなくらい落ち込む

 

失恋をすると誰でも落ち込みます。

でも、共依存の方は共依存ではない方に比べて、失恋した時のダメージがケタ違いです。

私も失恋をする度に学校を休んだり、1日中泣き続けたり、死のうかなって考えたり、何も手につかずただただ悲しみと絶望感に襲われてグッタリでした😢

彼の為に生きて、彼がいるから幸せで、自分の価値を彼に全てゆだねて依存していたので、その彼が去った時は自分に何も残らない絶望感と悲しみがダイレクトに感じます。

本当はその絶望感や悲しみの心の穴は彼がいてもいなくても自分の心に元々空いてた大きな穴なのです。


それを埋めようと、共依存になってしまいます。

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

過去の私は、上記ほとんどあてはまっていました😓

しかも私は束縛しません!と言葉で言いつつ、ヤキモチや嫉妬をしぬほど妬いてはぶつけてとてもめんどくさい女になっていました。苦笑

  • 束縛してしまう
  • 我慢してブチ切れて自爆する
  • 尽くしすぎる
  • ダメ男だと分かっていても離れれない
  • 常に誰かいないと寂しくてたまらない
  • 失恋すると死にそうなくらい落ち込む

 

以上、共依存の特徴でした。

ここまで読んで、自分はなんて重たくてめんどくさい女なんだろう・・と落ち込むかもしれません。(私がそうでした)

でも、共依存はならざるを得ない理由がちゃんとあります。

自分が共依存だと知って落ち込む前に、”どうして自分が共依存になってしまったのか”という事も着目してみてくださいね。

 

 

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momoimo

もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。

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もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。