自己犠牲の仕組み!あなたの恐怖の裏には期待が隠れていませんか?

恋愛をしていると、不安や恐怖ってつきものですよね・・。

でも、その不安や恐怖の背景には、実は期待が隠されていたりします。

この期待に私たちは気がつかないでいる事がよくあります。

今日は、ちょっとしたワークをしながら、自分は不安や恐怖の奥に”期待”をしていなかったかな?という事を一緒にやっていただけたらと思います。

 

この世は両極でバランスをとっている

 

まず、この世の出来事、物、全てにおいて必ず、

  • 裏と表
  • プラスとマイナス

という感じで、両極の物でバランスをとって、ソレは存在しています。

その裏と表は、同じ大きさだけ、存在しています。

つまり、例えばあなたがポジティブに感じている事は、

よーーーく見てみるとちゃんと

ネガティブも同じ分だけ存在している、ということです。

(ポジティブもネガティブも、自分の決めつけ、だったりますが、簡単に言うと裏と表ありまっせー!ということです)

そして、あなたは、こうなってほしくない現実!!というものがあると思います。

こうなってほしくない現実!!とは、あなたにとって恐怖な出来事であり、トラウマだったり、傷だったり、命の危機だったかもしれません。

 

あなたにとってのなってほしくない現実は?

 

ここで質問です。

  • あなたにとってこうなってほしくない!
  • こんな現実は受け入れられない!

という事はなんでしょうか?

例えとして、当時のもも芋が書き出した物を書きますネ!

  • 捨てられること
  • 振られること
  • バカにされること
  • 裏切られること
  • 悪口を言われること
  • 拒絶されること
  • ありのままの私を否定されること
  • すっぴんや体型を拒絶されること
  • 利用されること
  • 見下されること
  • みんなは持ってて自分だけ持ってないこと
  • 自分はやっぱりたいしたことない、と落胆すること
  • ブスじゃん、と思われること
  • 気持ち悪いと思われること
  • 私だけ彼氏がいないこと
  • 私だけ結婚できていないこと

などなどがありました。

私は恐怖でいっぱーーーーい!だったわけです。

この恐怖とは、自分の劣等感と自分が同一化してダメな自分そのものになる、そう思われてしまう、という恐怖でもありました。

他者からの評価をベースとしたものでした。

 

不安や恐怖を背景に期待して行動していませんか?

 

しかし、恐怖の裏側には実は、期待というものがあります。

恐怖の大きさの分だけ、期待が存在していた、ということなのです。

不安や恐怖が大きければ大きいほどに、周りに、こういう思いさせないで!!と期待してしまってたりします。

どういうことかというと、

 

  • 捨てられること、にならないように●●するから、私を捨てないで(期待)
  • 振られること、にならないように●●するから、私を振らないで
  • バカにされること、にならないように●●するから、私をバカにしないで
  • 裏切られること、にならないように●●するから、私を裏切らないで
  • 悪口を言われること、にならないように●●するから、私の悪口を言わないで
  • 拒絶されること、にならないように●●するから、私を拒絶しないで
  • ありのままの私を否定されること、にならないように●●するから、ありのままの私を否定しないで
  • すっぴんや体型を拒絶されること、にならないように●●するから、私のすっぴんや体型を拒絶しないで
  • 利用されること、にならないように●●するから、私を利用しないで
  • 見下されること、にならないように●●するから、私を見下さないで
  • みんなは持ってて自分だけ持ってないこと、にならないように●●するから、私もそれを持てるようになりたい
  • 自分はやっぱりたいしたことないと落胆すること、にならないように●●するから、私をやっぱしたいしたことないと落胆しないで
  • ブスじゃんと思われること、にならないように●●するから、私をブスだと思わないで
  • 気持ち悪いと思われること、にならないように●●するから、私を気持ち悪いと思わないで
  • 私だけ彼氏がいないこと、にならないように●●するから、私にも彼氏ができてほしい
  • 私だけ結婚できていないこと、にならないように●●するから、私も結婚したい

 

という感じで、

この●●には、いい子でいるとか

  • 尽くすとか
  • 従順でいるとか
  • 愛される私でいるとか
  • 可愛い私でいるとか
  • 痩せてる私でいるとか

あなたがいつもしてしまっている、自己犠牲だったり、無理してしまうことだったり、自分磨き、だったりするのではないでしょうか?

もし過剰に自分が無理してでもこうならなきゃという姿になろうとしていたなら、あなたはこういう自分であるから、こうしてほしい、という期待と共に同じ分だけ、そうなっては困る恐怖があると言えます。

そして、そうならないように必死に変わろうとするあなたに対して(期待)、もし相手が自分が求めていた反応を得れなかった時には、大きな大きな裏切り、を感じてしまうんですね。

期待と裏切りはセットです。

 

恐怖から避けるために自分を変えるとはどういう事か

 

ここポイントなのは、まず、恐怖から避けるように、自分を変えようとすればするほど、(期待)

  • 自分の事を無視してる
  • 自分を虐めている
  • 自分を否定している

ということを、とても、してしまっている、という事に気がつくと良いです。

なんでこんな現実なの!!と思うなら、私が恐怖に傾き、恐怖を避けるように行動していたから、なくそうとした恐怖が目の前に現れた、ということであり、あなたがあなたを無視して否定してたから、目の前はそれを見せてくれていた。

ただそれに気づくだけでいいのです。

もちろん、そういうあなたがいけないよ!!というわけじゃなくて、全部、あなたとしてOKなんです。

自分がいかに自分を否定し、これはダメ、こんな自分はダメ、こんな現実の自分は許せない!としていたから、そうなっていた、と全部自分が創ってたんだなあ~と気づいていく、ただこれだけでいいのです。

昔の内観ノートを見てたら、これはいいな、と思って記事にしてみました。笑

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

簡潔に言うと、あなたが不安や恐怖をベースとして自己犠牲する背景には、実はその不安や恐怖と同じ大きさ相手に期待をしてしまっていた、という事です。

そして、相手は自分の思った行動をしなかったら、裏切りを感じてしまうんですね。

これを読んであなたはどう思ったでしょうか?

是非、参考にしてみて下さいね♪

 

The following two tabs change content below.

momoimo

もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。