彼のラインの一言や返信の速度で、
- アレ、なんか冷たい・・？
- もしかして怒ってる・・？
- 私なんかしちゃったかな・・？
なんて思ってしまう事はアルアルだと思います。
過去のもも芋も、
- あの時ああ言ったから、そっけないのかな・・？
- あの時あーじゃなくてこうした方がよかったのかな？
と、彼のラインの一言や返信の速度で毎回自分の、行動がいけなかったのではないかと改めておりました。
LINEの1回1回に反省会する労力ときたら・・・！笑
なんと、繊細な。笑
そんな、彼からのLINEでついつい振り回されてしまうあなたに向けた記事になります♡
自分軸ではなく他人軸になってしまっている
まず、忘れてはならないこの世の法則として、全て自分の内側が目の前の世界であり、自分の思考が先で現実が後からついてきたモノ、というものがあります。
そして、自分の願望を叶えるには、自分軸、がしっかりしていないと、簡単に目の前の現実に左右されてしまいます。
自分の本心ではない、他者の評価や価値観を基準とした選択をしてしまうんですね、
彼のLINE振り回されてしまうあなたとは、完全に、軸が彼になっています。
自分軸ではなく、他人軸、になっています。
- 理想の恋愛を叶える
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的に、とにかく自分軸であることがとても大切です。
全てが自分発信だからです。
自分から軸が外れて、彼の軸で生きてしまってるからこそ、彼の連絡次第で自分が逐一上がったり下がったりしてしまいます。
分かっちゃいるけど左右されてしまう
でも、とはいいつつも、どうしても彼の連絡で気持ちが左右されてしまう・・
そんな時ありますよね。そういう時もあっていいのです。
まず、彼の連絡次第で上がったり下がったり、不安になったりしてしまう自分を否定せずに、今自分は彼からの連絡でこう思っているんだなあ、とその自分を俯瞰していくようにしましょう。
気が付かずに、その目の前の現実でネガティブな自分に同化し続けるのではなく、そのネガティブになってる自分をただ、見る、気づく、というのでは全然違います。
気になっちゃうよねえ～！と共感してあげればいいです。
そこを無視して、気になる自分をなくそうとしたり、不安に同化して目の前の現実をどうにかしようとアタフタ動いてしまうから、余計に現実はあなたが向かってほしくない方向に行ってしまうんですね。
自分軸から外れた時こそ自分を愛するチャンス
そして、彼の連絡で左右されまくりの、過去の私がやっていたことがあります。
それは、
彼の連絡で気持ちが左右される↓
- 自分の何がいけなかったんだろう・・
- 嫌われたのだろうか・・
- くよくよくよくよ・・・
↓
他人軸になってるよーと現実が教えてくれている
↓
自分を愛するチャンス！！
という感じで、彼の連絡次第で不安になったりブレたりする自分に気づき、そこから他人軸になっている自分を自覚する事で、矢印を自分に向けなおす、という事をしていました。
そう、他人軸は自分を忘れてしまってる状態です。
なので、あなたがあなたを愛する！大切にする！満たすチャンス！なのです。
この時に、
- 今、私は何がしたいかな？
- お腹すいてる？
- 疲れてない？
と、自分の声を聞いて、今、自分自身が、何をしたら、何を感じたら幸せを感じるか、にフォーカスしなおすのです！
連絡が来てブレる度に軌道修正！！！をします。
自分軸に戻ったらあとはゆだねる
あとはリラックスしながら、自分を満たしておけば、自然に色んなことは流れていくでしょう。
これぞ、ゆだねる、です。
連絡が来なくて苦しくなったり、そんな自分に嫌気がさしたり、そこから外側をどうにかしようとしたり、そういう時は彼のSNSを見続けてしまったり、彼に対してバリバリにコントロールのエネルギーが働いちゃってます。笑
かつ、そのエネルギーは水面下で伝わってるので、彼も無意識でそれをキャッチして、『なんか嫌な感じがする・・』と感じて、また無意識であなたを避けたり拒絶する、なんて事が起きるでしょう。
だからこそ、彼からの連絡で左右される自分をどうにかするのではなく、そこからくる不安の現実化を避けようとどうにかするのではなく、あなたがその自分に気づき、他人軸になっていた自分に気づき、自分軸に戻る、これを繰り返していく必要があります。
彼からの連絡で不安になったり、彼が気になったり、そうなってしまうのもクセ、みたいなものだからです。
最初は何回でも過去の自分が出てきて、ブレてしまうかもしれません。
ですが、繰り返していくうちにだんだんと自分軸に戻るのが早くなったり、ブレた自分を俯瞰できるようになっていきます。
そしてそのネガティブに同化していない自分で、自分軸の自分で、また未来を決めて、ゆだねて、あとは心地良い時間を増やしていくと、確実に外側は変わっていきます。
ネガティブな自分を抑圧するわけでもなく、現実を無理やり変えようとするわけでもなく、この自分でいられる事が大切なんですね。
まとめ
こんな事言ってる私も、昔は彼の連絡でジェットコースターのように上がり下がりが激しい人でした。笑
でも、そんな恋愛依存が高レベルの私でも、今はLINEで左右される事はなくなりました。（ガチです）
是非、参考にしてみて下さいね♡
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