よく分からないにゃあ～
今日はイメージングについて説明するね！
ちなみに私はアファメーションより
イメージングで引き寄せた事の方が多いよ！
早く教えてにゃ～
みなさんは潜在意識を活用する時、引き寄せの法則を使う時、イメージングをすると思います。
知らない方は、自分の内側を整えてから、今から紹介するイメージングを日々行ってください♡
イメージングをする事により、理想の未来を引き寄せるのがどんどんと加速されます！！
- イメージングとは
- どうしてイメージングをするのか
- イメージングのやり方
について説明していきます♪
イメージングとは？
私は毎日イメージングを習慣にしています♡
最初は中々イメージングできなくて手こずっていましたが、毎日やる事によって上手にできるようになっていきます♪
イメージング
イメージングは、瞑想をしながら自分の理想の未来を頭の中で考え、５感を使ってその未来を感じる事です。
妄想の進化したもの、みたいな感じです。（私的な感覚）笑
そのイメージがリアルであればるほど、強ければ強いほど叶います。
なりたい未来を何度でもイメージし、その未来を５感で感じていく。
それを繰り返していきます。
潜在意識は時間がない
イメージングを繰り返していくとどうなるかというと、潜在意識がそのイメージを認識していきます。
潜在意識は時間軸がないので、頭で感じている事を今なのか過去なのか未来なのか分からないのです。
そして、思考が先、現実が後でしたよね？
その感情をありありと感じているという事は、潜在意識はその感情をありありと感じるその現実を引き寄せようとします。
叶った自分をイメージする事で、潜在意識はもうそれが”叶ってる”と認識します。
だから理想の未来を叶えるのにイメージングがとても有効になるんです♪
イメージングのやり方
イメージングのやり方は色々ありますが、ここでは私がいつも行っているやり方を紹介します。
イメージングのやり方
①あぐらをかく、又は椅子に座ります。
②骨盤を立て、背筋を伸ばし、丹田（お臍から指3本くらい下のところ）に力が入るようにします。
③目を閉じ、ゆっくり深呼吸します。
④頭が空っぽになるように意識し、ゆっくりと呼吸します。
⑤鼻で吸って、丹田がふくらむように。そして口からゆっくり吐き、丹田から出し切るように。出し切った後は3秒ほど止まってからまた息を吸います。
⑥呼吸している時は、吸ってる時は綺麗で光り輝くものが体内に入っていくように、吐く時は自分のネガティブな気持ちや強い思い込みをが出ていくようにイメージしながら行います。
⑦前頭葉が麻痺するような、ボーッと、自分の世界に入っていくのを感じます。
⑧10～15回ほどしたら、自分が叶えたい未来をイメージします。
⑨5感をつかって、相手から抱きしめられてる感覚、キスした時の唇の感覚、匂い、相手の顔、どこにいるのか、などを感じます。
⑩その未来の自分は、どんな気持ちですか？暖かい、なんて幸せなんだろう、自分がこんな幸せなんて信じられなくて泣いてしまいそう、成仏しそう（笑）、もう何もいらないくらい幸せ・・・、愛されてる、などその感情を感じ切ります。
はい！ここ重要！！ここが一番重要です！！
もう、これでもかというくらい、そのHAPPYで愛で溢れて幸せな感情を味わいきってください！
感じると共に、できればピンクのオーラのような、ピンクの光が自分を包み込んでるのも意識して下さい。
⑪もういいな、と思ったら、静かに目を開けて、意識を今に戻します。
この手順でやってみて下さい♡
※実際にはこのやり方が必ず！ではなく、ふとした時になんとな～くボヤァ～っとやってみるのもOKです♡
未来を思い出し、感情を感じる
このイメージングは潜在意識からしたら今なのか未来なのか分からないのです。
そして、必ず叶う未来なのです。
だから、その未来が必ず現実化するのなら、その未来を思い出しましょう。
そうだ、こうなるんだった、こうだったって、その未来が当たり前のように感じましょう。
イメージングするタイミング
オススメは、朝起きたての寝起きのタイミングと、夜寝る前です。
両方やれたら最高です♡
寝起きと寝る前だけでなくても、やりたいと思った時にやっていただいて大丈夫です♪
私は例えば病院で待ってる時に、早く終わりたいなって思ったらイメージングして、数分後に呼ばれるという事によく使ってます。笑
駐車場がいっぱいな時もやりますね！
小さな事から大きな事まで、イメージングを習慣にしてみて下さい♡
ポイント
こんなの自分が叶うはずがない！なんて想念も出てくるかもしれません。
でも、イメージするのはタダです。このイメージ叶います。
じゃあ、やってみませんか？♡笑
そして、それでも無理なんじゃないか・・とイメージング中に思ったら、『そう思っちゃうよね、でもそうならないとしても、あなたはHAPPYだし愛されてるし、大丈夫だよ』と自分に伝えて下さい。
ネガティブは悪い事ではありません。そんな自分を認め、受け入れ、共感してあげる。
コツは、そうならなくても私は幸せだけど、そうなったらもっと幸せ♡をベースにイメージングする事です♪
まとめ
いかがだったでしょうか？
イメージングはすればするほど慣れていきます。そしてバシバシと決まるようになっていきます♪
みなさんも是非参考にして、引き寄せをバシバシと決めていって下さいね♡
momoimo
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