疲れやすいもらいやすい!HSPやエンパス体質の人の対策方法♡

このブログを読んでいる方にきっと、HSPさんやエンパス体質の方が多いと思います。

もちろん違うという方もいると思いますが、その要素に気が付いていない、または無意識で抑圧してしまってるような気がします。

なぜかというと、恋愛がうまくいかない、どうにかして幸せになりたい、とこのブログを読んでいただいていると思うのですが、そういう方に共通して言えるのが、感受性が人よりも遥かに高い、という事なんですね。

私自身も、ゴリゴリにHSPであり、エンパス体質です。

だからこそ、HSPやエンパス体質の方が本当に生き辛い、という事をよく知っているし、私も常に感じていました。

今日は私の経験を含め、HSPさんやエンパス体質さんが少しでも楽に生きられるようなお話をします。

 

HSPってめちゃくちゃ疲れる

 

もも芋の出来事

小さい頃は、

  • 親の顔色で何を、考えてるのか分かってしまう。
  • 空気を読みすぎてしまう。
  • 友達の不機嫌がすぐに分かってしまう。

なんてことは日常茶飯事で、相手の感情をもらってしまうばかりで、すぐ感情に飲まれ、生き辛かったです。

あと、

光がとにかくまぶしかったり、小さな物音が気になったり。

仕事の時の誰かのタイピングの強さとか物音には、よく反応してしまってストレスでした。

人によって反応する点、敏感である点は様々だと思いますが、とにかく敏感、なんですよね。

あと、子供の頃の方がやたら、霊感とか、”見えてしまう”というのがよくありました。

今でこそ、見ないようにしているというか、霊を見ちゃう人アルアルかもしれませんが、見ないチャンネルにあわせておく、みたいな、そういうことをしています。

見たくない、のです。笑

あとは大人になるにつれて、金縛りがひどかったですね・・

他には、私は学生時代電車通学だったのですが、目の前にいる人の顔を見るだけで何を考えてるのかこちらに伝わってきてしまって、すぐその感情をもらってしまったり・・

あと、なぜか、不審者、というのがすぐ分かったんです。

この人危ない、危険、何か企んでる、この後ついてくる気がする・・など。

独特の嫌--な、陰湿な気持ち悪いオーラがすぐ分かって、この人嫌だなあ・・って思ったら、露出する人だったり、後をついてきたり・・。

なんかそういうのが分かっちゃうし、引き寄せてしまうんです。

そのせいか,いつも体は緊張してたし、肩や首はガチガチで、もらいたい放題、吸い取られ放題、憑りつかれ放題でした。笑(笑えない)

すぐ疲れるし、なぜか泣けてきたり怒りでいっぱいになったり、HSPさんって本当に大変ですよね。

 

HSPさんやエンパス体質さんができる対策

 

そんな今の私は、前よりも憑依がなくなったり、感情に飲まれることが少なくなりました。

それはなんでかというと、対策をしているからです。

その対策をご紹介します。

 

①塩を持ち歩く

私は神社でもらう塩や、父が神職をやっていたため、実家に神棚があり、そこの塩をいただいたりして、なんか嫌な感じがする、と思った時に、パッパッとはらっています。

お守り代わりにただ持ってる、だけでもOKです。

②お風呂で水をかぶる

私は父の影響で、なぜか水をかぶる、というのを、物心ついた頃から言われていたので、大人になった今、実践しています。

とくに、ここやばいな、と感じる場所に行った後は必ずしています。

ぬるま湯とかではなくて、できるだけ冷水の方が良いと思います。

③パワーストーンを身に付ける

私はパワーストーンブレスレットを作るのが好きなんです~。

今日はなんかつけた方がいいなって時は、とくに厄払いの石でかためた、いかつそうなパワーストーンブレスを身に付けます。笑

自分が好きなデザイン、石(お守り系の)を使って良いと思います♪

④嫌な感じがした時に、心の中で『助けて、私を守って』とと言う

上の見えない世界の人にとりあえずヘルプを出します。笑

⑤太陽に当たる

とくに朝日ですね。

太陽に当たりながら、深呼吸をします。

色々な悪いものが、とけていく感じがします。

⑥グラウンディングをする

やはり何かをうけたりすると、自分を見失ったり、軸がずれるので、グラウンディングは必須だと感じています。

すぐに地に足がついてない状態になっていました。

地に足がついていないと、より自分から奪われたり、憑かれたりというのを感じました。

⑦セルフヒーリングをする

実をいうと、私はレイキを複数持って(?)いるので、セルフヒーリングをして自分を回復させます。

でもこれは、私がレイキを使えるからとかではなくて、ヒーリングは誰にでもできます。

横になって目を閉じて、全身に白とかピンクのキラキラが降ってくるような(?)そんなイメージをしながら、全身を回復してるようなイメージングをするだけで、誰でも実はできてしまうのです。

⑧ゆっくりリラックスした時間をとる

何かついてきたり、奪われたりすると、とにかく疲れます。・・・

なので、自分を回復させてから、ゆっくりリラックスする時間を作っています。

この時間はすごく大切で、この時間を取らないと、ものすごい疲労というか、パタリ。としてしまう事がよくありました。笑

(本当に倒れるのではなく、動けなくなってずっと寝続けるとか、です。)

⑨相手と話す時に、自分にバリアをはるイメージで、相手の負のエネルギーを跳ね返すイメージをする

↑これめっちゃ大切です!笑

これないとね、簡単にきちゃうんですよ・・

ふとした時にバッ!て奪われます。

 

書き出したら結構出てきました!

こういう事をやるようにしていったら、結構自分を守れるというか、昔よりもHSPやエンパスな自分が、生きやすくなりました。

結構本気で、こういう対策をしていくと良いです。

 

まとめ

 

恋愛が中々うまくいかない方は、繊細さんであったり、とても優しい方が多いと思うので、自分がHSPやエンパスじゃないと思う方でも、何か疲れたな、という時は試してみて下さいね。

自分の波動が下がったままだったり、疲れていると、潜在意識が活用できなかったり、負の感情に飲み込まれやすくなってしまいます。

それを防ぐためにも、是非対策をとっていきましょう。

参考になったら嬉しいです♡

 

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momoimo

もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。

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もも芋です♡拗らせ女子の雛型のようなズタボロの恋愛を送ってきました。恋愛、人間関係、仕事、人生において何もかもがうまくいかず、どん底でした。どうにかして幸せな恋愛や人生を手に入れたかった私は時間もお金もかけて様々なことを学んでいき、自分自身と向き合ってきました。様々な事を学び、実践していき、自分の内側が変わっていくと、現実がガラリと変わっていきました。今は昔の自分の生きていたフィールドとは違うフィールドに乗ってるような、大きな変化と静かで平凡で安心した人生を送っています。恋愛においても大きく変化し、私がそこまでにいたった情報や経験を発信しています。